每每看到网络上的辣妈们一个个秀着身材，男人们流着口水，女人们则免不了心里酸上几句：那是人家天生底子好，有钱保养！

诚然，小谷也相信她们大多过着养尊处优的生活，可但凡生过孩子的女人都清楚，十月怀胎肚皮撑到爆的感觉哪个孕妇都一样，一朝分娩后肚皮就像是泄了气的皮球，要多松弛有多松弛，整个身材也都是臃肿不堪的，美女也不例外！

我们只看到了她们人前的火辣身材和美丽容颜，但背后她们的付出和努力，你了解多少？

悄悄告诉你，好身材都是练出来的！不信，你看！

泰国辣妈Mookies Zapp，身材简直完美！

健身房是常去的地方，不是瘦才叫美，只有运动才能有更凹凸有致的线条。

美国新泽西州36岁的妈妈劳拉(Laura Kasperzak)在网上分享了与女儿一起练瑜伽的照片，锻炼和带娃原来是可以同时进行的。

台湾辣妈张婷媗，你能看出来她已经40几岁了么？

看看人家在健身房是怎么挥汗如雨的吧，这华丽丽的马甲线，不长期锻炼能出的来么？

曹格的老婆吴速玲，身材高挑，绝对的衣架子，随便一件T恤穿在身上都是潮味十足呢。

生过两个孩子，30几岁的年纪，不坚持锻炼，哪有令人羡慕的好身材？

又是一个生过两宝的辣妈，瞧人家孙俪这好气色，再看这腿部线条，产后恢复的速度不得不让人佩服呀，什么叫逆生长？就是她！

再看看在人后人家是怎么苦练的吧，娘娘这十八班武艺真是样样精通啊，倒立劈叉丝毫不在话下。

37岁的刘涛，这几年居然一年比一年更显年轻活力了，身材也是越发完美。同样是一个生了两娃的妈，怎么就成少女了呢？

看到了吧，秘诀就是运动！多流汗才是驻颜秘籍！

辣妈霍思燕，怀孕的时候照样胖的不成形，可人家产后恢复的速度一定让你大跌眼镜吧，身材与产前几乎没有区别，甚至更好了。

不逼自己锻炼能恢复那么快吗？不多流汗能甩掉一身赘肉么？

不搜还真不知道，贾静雯居然已经41岁了，可明明这十几年就没怎么变过呀，女儿都已经十岁了，能保持这样的活力，不得不让人佩服。

原来她也是健身的狂热爱好者，平常骑行、跑步、器械成家常便饭，难怪在这样的年纪还能拥有如此健美的好身材。

大嘴美女姚晨，生完孩子后身材愈发好了，瞧瞧这大长腿，真是没谁了。一直觉着她五官其实很一般，但人家气质好啊，气色就更别提了，一副神清气爽的样子。

瞧这姿势，非常专业啊，像是拍功夫片的节奏了。难怪明星一个个产后恢复神速了，不逼着自己流点汗怎么做到？

皇后娘娘蔡少芬，百度了下才知道人家已经42岁了，两个女儿分别是5岁多和2岁多。虽然人家高龄产女，可丝毫没有影响她产后的身材恢复。之前看甄嬛传时，真真觉得娘娘的气色好极了，脸上居然仍旧是满满胶原蛋白的感觉。

看来有个功夫硬汉老公好处还是很明显滴，瞧人家两口子既能一起锻炼健身，还能顺便隔空秀恩爱虐一虐单身狗们。别看我瘦，可是我有肌肉！

说完一群辣妈，怎么能少的了她呢？小S可是已经生了3个孩子的妈了，可身材却连很多少女都自叹不如，千万别说这是天生的。

看过小S刚出道时的照片吗？身材可没现在这般火辣，人家连生3个娃，不在健身房里苦练，怎么在人前展现曼妙身段呢？

谁说生完孩子的女人就一定要变成“黄脸婆”，别总是羡慕别人的好身材好气色，要坚信一句至理名言：世界上没有丑女人，只有懒女人！

生过孩子的妈妈们，一起动起来吧，从现在开始永远都不会晚。你并不需要跑健身房，如果有心，家里、公司、小区的任何场所都可以变成你的健身场地。实在不行，就下楼跑跑步呗，你会发现，奔跑的感觉真是特别爽！

别再找什么减肥秘籍和美容秘方了，请相信：运动才是你最好的减肥药，运动才是你最昂贵又最便宜的护肤品！