当宝宝诞生时,一家人都无比幸福、激动,但是,宝妈却一直都高兴不起来,原因是宝妈在孕期被检查出携带地贫基因,医生告诉她小孩有四分之一的遗传几率,但是即使遗传了也只是像宝妈那样是基因携带者,对日常生活没有很大的影响。
自从听了医生说的话,宝妈就一直闷闷不乐,孩子出生以后,一有些小问题都归结于自己身上,觉得是自己遗传给孩子的。由于心情不佳,食欲不振,奶水不足了,宝宝只能喝点奶粉辅助。这样一来,本就自责的宝妈更加受不了。感觉自己生了个有缺陷都孩子,所以一直感觉对不起孩子;奶水又不够了,她就更加难受。事实上,她根本不知道孩子到底有没有遗传到她的地贫基因,只是一直走不出那种悲观消极的阴霾。
终于有一天早上,这个年轻的妈妈骗婆婆说带宝宝出去晒太阳,却走上了17楼楼顶将儿子抛下……
产妇患抑郁症导致的悲剧屡屡发生,对此,合肥市心理咨询师协会副会长、国家二级心理咨询师林林说,产妇生完孩子后,内分泌从高峰降入谷底,情绪经常波动。根据经验,约六成产妇会出现心理波动,患上产后抑郁症的有两到三成。
产后抑郁不是开玩笑,它的严重性出乎你我的想象!我希望所有孕妈的亲人和朋友,给生孩子的女人多一点关心和鼓励。
1、丈夫给予多些关怀与呵护
丈夫要了解有关产后抑郁症的相关知识,并给产妇细心的呵护,主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通,注意观察产妇的情绪和想法,避免在生活中刺激产妇,以免加重抑郁的程度。
2、多做有氧运动
不管是孕期还是产后,适当的运动都是对身体十分有利的。孕期可以和家人多出去散步,晒晒太阳,有助于宝贝的健康。产后享受运动,不但可以释放不良的情绪,还能起到瘦身的作用。
3、产后多点外出
不要老是把自己封闭在家里,可以把宝宝交给家人,偶尔出去购购物,歇口气;如化化妆,挑选衣服,则是一种很好的散心方式。
4、必要时服用药物
因为抑郁症如果长期不能得到有效的治疗,将会对患者的中枢神经造成严重不可逆的伤害,而这也会加大了治疗方面的难度,也就会造成所谓的残疾。所以必要时一定要服用药物,但必须谨遵医嘱。
贴心提示,以下是产后抑郁症的高危险群
1.未满20周岁的产妇。
2.未婚的单亲妈妈。
3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。
4.产妇本人出身于单亲家庭。
5.产妇本人在童年时期,因父母照顾不周而一直缺乏安全感。
6.产妇在 怀孕 期间,同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。
7.产妇受教育程度不高。
8. 孕前 或怀 孕期 间,常出现情绪失控的现象。
9.可以深谈或依赖的家人或朋友很少。
10.怀孕或产后期间 生活 压力太大。