刚吸出来的。左边乳房宝宝九点后就没喝过吸出来120，右边宝宝喝了一晚上只剩15ML，加起来135，存起来以备不时之需。陆陆续续存了二十多袋了。中途有浪费的，用个大瓶子攒起来给老爸钓鱼用(很管用哦)

这是浪费的，挤出来宝宝没喝完攒起来的。赞了一个星期多吧。

这是用加了我奶饵料钓的鲤鱼三公斤多。

这是我的功臣，优合吸奶器，168多米，经济又好用。

奶水少的妈妈羡慕吧。我宝三个多月64，14斤，不胖不瘦正合适。得意死我，不过想起我的追奶历程那个心酸啊。

今天分享给各位宝妈希望对大家有用。我是剖腹产的，因为本人胖，155，生宝宝时150斤，怀孕我体重控制好，只长了20斤。中途见红保胎住院。本打算顺产每天走路四公里，可惜因为后期霉菌感染羊水破的早，孩子头入盆不正，所以剖腹产。孩子剖下了有7斤多。

剖腹产是件痛苦的事，没生之前虽然做了乳房按摩，但手法不对，没有作用，生后三天，乳房软软的，怀孕前后乳房没有变化，没有溢乳。我因为惧怕奶粉头三天只给孩子喝水喝葡萄糖，饿的宝宝哭得小脸通红，那个时候心疼得难以言表，伤口疼不说，乳房被揉得碰都碰不得。为催乳按摩热敷再按摩热敷宝宝吸，宝爸吸，医生挤，护士挤，总之奶水没，难过得我整夜失眠。吃也吃不下，还的吃。月子餐，除了鸡肉就是米酒鸡蛋，那个时候看见米酒鸡蛋都头疼，宝宝饿，没法奶影都不见，只能喂奶粉，宝爸买了惠氏金装爱儿乐，宝宝第一口奶是全蛋白奶粉，十多天后严重湿疹，据崔玉涛书上说是因为第一口奶没选好导致宝宝过敏产生湿疹不断。

小县城没有催乳师，请了经验老道的护士，教了正确的挤奶方法，后了我母亲在无数次热敷按摩后终于见一滴奶水，那个时候兴奋啊，可惜奶水少得可怜。宝宝根本不够吃，出院后，月子期间奶水仿佛我们放味精一样来点点，宝宝40ml的胃口，我只有十毫升，于是只能混合喂养，先母乳后奶粉，那个时候宝宝夜里要醒好几次，寒冬的夜晚特别冷，伤口疼的抱抱抱都不方便，宝爸都要放弃了，说奶水少喂奶粉算了，母乳是母亲给宝宝最强大的保护伞，我怎么舍得让宝宝喝奶粉。于是我爸妈想了各种方子给我催奶，农家母鸡，土鸡鸡蛋，黑米红糖鸡蛋，穿山甲壳土鸡汤，野生牛蛙鸡肉，牛肉，羊肉，果子狸肉，天然鲫鱼韭菜汤，木瓜猪脚，花生猪脚，小米粥，野生淮山药粥。吃了不少。可是月子期间奶水还是少得可怜。那个时候我愁得整夜睡不着，奶水更少了。后来出月子，我胃口突然变好了，然后之间一直坚持让宝宝吸，月子期间我打了两次治疗咽喉炎的头孢，吃了无数的双黄连。都没有断奶。这样奶水慢慢由连续滴变为一股喷，后来四五股喷。直到现在宝宝喝了还能吸出来120。如果隔四五个小时，我睡饱，奶实撑得流湿衣服，两只奶最多可洗出250左右。

我总结几点关键追奶要点

1，充足睡眠，丰富营养，尽量多汤水。

月子后，食物更丰富后，我一天吃五餐，酒酿鸡蛋最多那天吃了二十个。吃了就睡，为了宝宝我已经不顾身材不身材了。

下奶药菜固然重要，最重要营业均衡，那段时间鸡蛋平均十个以上，导致宝宝蛋白质过敏湿疹严重。后来减了鸡蛋，只吃四个，晚上吃面条稀粥和牛奶。

2.不要放弃母乳，让宝宝多z吸，增加次数和时间。宝宝吸完，热敷按摩吸奶器同乳腺。暗示自己是奶牛。

3，不要吝啬吸奶器

吸奶器就是神器，有助于增加奶量 我宝宝四十多天后奶水一只就饱，我习惯让他喝完一只，另外一只吸出来，不够时候添加，我下午四点到八点奶水特别少。

吸出冰箱冷藏就那时候用，夜里喂奶两次，我不推荐睡着喂奶，我认为就应该坐着环抱宝宝喂奶，这样可以随时观察宝宝喝奶情况，避免呛奶宝宝也舒服.

3,再次推荐吸奶器

奶喝不完一定要吸空，保持乳腺管通畅。健康的乳房产奶自然好些。

4，多吃

姨妈告诉我只有原料充足才能生产奶，别纠结身材了。

这天宝宝食量很好，但任然有余的，我今天的食谱舒:

早餐:瘦肉鸡蛋汤粉一大碗

午餐:黑色花生猪蹄汤肉+两碗米饭

零食:冰糖橙两个，苹果一个，龟苓膏四个，牛奶一瓶。

晚餐:清炖鱼汤

晚点:四个紫米甜酒鸡蛋。

特别要多喝开水，至少七杯。

好困明天加了

今天菜谱很好了，奶水也好。