爱美是每个女人的天性,可是在经历怀孕、生产之后,许多女性的身材都会有所变化,很想快速恢复身材。现在,很多人都会选择使用产后束缚带,这种束缚带能够防止内脏下垂,对调整体型有很大的帮助,但是,在使用上要遵循正确的绑法。
美妈锦囊温馨提示:
★正确的腹带绑法
仰面平躺在床上,双手掌心放在自己的小腹处,往心脏方向推挤内脏。
束腹带要从耻骨绑起,绕过臀部,在回到耻骨算为一圈,重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。绑的时候不要太紧以舒服为准。
向上螺旋缠绕,每缠绕一圈,就向上移2厘米,到肚脐止。将剩余的束腹带头塞入就可以了。
束腹带需要小强度而长时间地使用,开始时不要邦的过于紧,不然会造成骨盆底、子宫、内脏受到强力压迫,使得血液流通过慢,影响这些器官功能的恢复。