文/俏妈

没错，如标题所说，这篇文章是专门写给孕妈或刚刚生完宝宝的新妈们看的。
在漫长的孕期，准妈妈们除了必要的工作和休息，最好每天都挤出点时间提前充充电哦。不少孕妈都会早早地在枕头边放上一本孕期指导书籍，孕期的下一个月将要面临哪些问题、胎儿会有哪些变化……这些问题都是孕妈们非常关心的。即使自己啥都不懂也不用担心，这不还有婆婆、老妈和产检医生吗？
一旦当了妈，继续走“傻白甜”路线显然是不管用了，有些事情虽说对已经当了妈的人来说早已是“小白”科普级别的了，但对毫无任何经验的孕妈们来说，却是实实在在的必备“干货”呢！

一句话，要想月子里当一个从容淡定的新妈，下面这30件事情亲最好提前知道哦！
01、顺产和剖腹产都是会疼的，一个短痛一个长痛罢了；顺产一般住院2-3天就可以了，剖腹产一般则要住院一周左右甚至更长；顺产费用低，剖腹产的费用相对来说要贵不少。
02、宝宝出生后，第一口奶尽量喝母乳。即使当天没有下奶也要不断给宝宝吸吮，不用担心会饿着宝宝。
03、产后越早开奶好处越多，喂奶越勤奶水越多，越早添加配方奶孩子日后成为易敏体质的几率越高。
04、初乳是指产后最初几天内所分泌的乳汁，不仅营养丰富，而且还能增强婴儿的抵抗力，所以千万不要随意挤掉初乳。
05、产后会有类似月经的过程，这就是排恶露。在恶露消失之前，必须每天坚持消毒，分娩6周后恶露基本消失。
06、产后还会出现宫缩痛，类似痛经，这是因子宫收缩引起的下腹部阵发性剧烈疼痛，等到分娩4～7天后就会自然消失。一般来说经产妇的痛感更强烈一些，因为子宫只有加强收缩才能恢复到正常大小。
07、月子里喝红糖水建议不要超过10天，每天也不宜喝太多。顺产的话可以产后第二天开始服用，剖腹产的话建议待排气后再开始服用。
08、一般分娩一周后就可以洗头、洗澡，可以先从擦浴开始，逐渐视情况改为淋浴。
09、产后一般2-3天起就可以使用收腹带，建议只白天使用，如果觉得不舒服需要尽快取下来或者调松一些。
10、月子里每天都需要认真刷牙，月子牙刷没有多少用处。刷牙程序和平常一样，只要避免用凉水刷牙就可以了。
11、宝宝出生后看起来皱巴巴的，几天后可能还会出现脱皮现象，这是因为宝宝的皮肤突然失去胎脂的保护直接暴露在空气中而导致的。可以给宝宝涂抹润肤油，除此外不需要任何治疗。
12、小宝宝刚出生时背上、脸颊、耳朵上都会有很多细小的毛发，这叫“胎毛”，一般几周后就会慢慢消失。
13、刚出生的宝宝也许指甲就已经很长了，为了防止宝宝四处乱动时抓伤自己，妈妈们应该及时帮宝宝修剪指甲。“月子里不能剪指甲”的说法是没有任何科学依据的。
14、新生婴儿的鼻头、下巴、面颊处会出现很多细小的黄色或白色点点，这叫“粟粒疹”。这是皮脂腺分泌物堆积而成的，妈妈们千万别用手去挤，这是良性皮疹，一段时间后就会慢慢自行消退，不需任何治疗。
15、新生宝宝的臀部或者背部还有可能出现大片“淤青”，这叫“蒙古斑”。这属于先天性胎记的一种，表面一般都是光滑的，出现“蒙古斑”也完全不用担心，随着孩子不断长大，通常在七八岁之前这些斑块就会完全消失。
16、宝宝刚出生时生殖器一般会有些红肿，女宝宝可能还会有些许阴道分泌物，这些都是非常正常的。
17、新生儿的头部前后各有一处柔软的区域，称为囟门。前囟位于头顶正中靠前的位置，呈菱形，一般在18-24个月内闭合；后囟位于枕部，呈三角形，一般出生时就很小或已经闭合，最晚在2～4个月时闭合。人们常说的“天窗”或“囟门”主要是指前囟门。囟门未闭合前可以轻轻触摸、梳头、洗头，不用担心会对宝宝造成伤害。
18、新生婴儿的乳房看起来会有些肿大，甚至会分泌少许乳汁，这是因为胎儿在孕期从母体吸收了大量荷尔蒙导致的。一般来说，宝宝出生后1-2周内这种情况就会消失，所以妈妈们完全不需要为此烦恼。
19、民间素来有给女宝宝挤压乳头的做法，以此预防长大后乳头内陷影响哺乳，其实这种做法是非常不可取的。盲目挤压乳头不但会给孩子带来痛苦，还很可能引发乳腺组织发炎。
20、新生宝宝的上眼皮、鼻梁、脑后或颈部等位置有可能出现一些红色斑块，不高出皮肤，遇热时颜色会变深，这是一种常见的新生儿胎记，叫“鹳吻纹”。这种胎记不需任何治疗，也不会给孩子带来任何不良影响，通常几个月至3岁间就会逐渐减褪直至消失。
21、刚出生时的宝宝有可能就拥有乌黑浓密的头发，但也有可能像个小光头，这都是很正常的。每个新生婴儿的发量、发色都是不同的，出生时头发稀少而且偏黄并不意味着将来的头发也会这样。宝宝的胎发会在半年内脱落，然后被成熟的头发取代。
22、宝宝出生后没多久，如果洗头不勤快的话，在孩子头顶位置有可能会逐渐出现一层厚厚的痂，这叫“乳痂”。切忌直接用指甲抠，可以在乳痂上滴上已经加热冷却后的橄榄油，待乳痂软化后再用软梳梳掉或用清水洗掉。
23、根据美国儿科学会的建议，1岁以内的孩子并不需要用枕头，因为孩子的颈曲还没有完全形成，而且婴儿床上不放松软的枕头还可以减少窒息和婴儿猝死综合征的发生率。
24、新生宝宝的视力范围只有20-30厘米，当他看稍远一些地方时，视线就开始游移，给人“斗鸡眼”的感觉。这种情况一般要等到宝宝2-3个月左右时才会逐渐恢复正常。
25、婴儿出生后不久就可能排大小便，前两次的大便很粘稠，呈黑色或深绿色，这叫胎便；第三四天开始大便颜色性状都会有所变化，正常母乳宝宝排出的是似炼乳或块状的黄色或鲜绿色大便，喝奶粉的宝宝排出的大便稍微成形一些，颜色从浅棕色到鲜黄色再到深绿色变化。
26、宝宝出生2-3天后开始出现黄疸，表现为巩膜、脸部和全身肤色偏黄，一般4-6天时达到高峰，7-10天左右消退。早产儿黄疸持续的时间会更长一些，个别喝母乳的宝宝黄疸有可能会持续数月，没有特殊原因都不建议终止母乳。
27、新生宝宝很容易打喷嚏，这是因为他的呼吸系统里可能有些羊水或黏液，宝宝通过打喷嚏这种天生防御反射动作有助于清理这些异物。宝宝出生后的几个月内会经常打嗝，妈妈们并不用过多担心，宝宝并不会觉得难受，你也可以喂几口奶帮助他停止打嗝。
28、宝宝脐带残根未脱落之前，每次洗澡时应尽量避免脐部沾水，或正常洗澡后快速擦干。然后用碘伏棉签涂抹脐部消毒，穿纸尿裤或包尿布时最好将前端翻到肚脐以下，以免摩擦肚脐部位引发感染。
29、纯母乳喂养的新生儿满2周左右开始需要每天补充400IU的维生素D，混合喂养的宝宝酌情减量，早产儿根据医嘱加量补充，配方奶喂养的宝宝如果奶量充足可以不用补充。
30、6个月内未添加辅食的宝宝，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都是不需要额外补充水分的。因为母乳和配方奶中80%以上都是水，奶量充足的话完全能够满足宝宝对水分的需求，额外添加水反而会增加肾脏负担。




俏妈说：
过来人都知道，刚生完孩子的头几个月是最令人焦头烂额的时候。
新妈们产后身体虚弱，在忍受着恢复期各种煎熬的同时，小家伙各种状况也是层出不穷，即便有月嫂或家人帮衬着，自己如果啥也不懂，想必要瞎操不少心了吧，一不留神产后抑郁症都要犯了。
所以，如果你还在“享受”孕期，那就不如提前学起来吧，当妈可是一项技术活哦！




作者：头条号 / 俏妈说