前几年刚刚知道益生菌的时候，周围有的朋友家的孩子，不顾是什么问题都会加点益生菌的服用，孩子不吃饭了，孩子便秘了，孩子消化不良，孩子腹泻了，可以说是感冒发烧来一袋，体弱多病来一袋，说到益生菌，妈妈们都会有自己的一套理论。究竟益生菌有那么神奇吗?今天我们要来聊的话题就是益生菌能大量服用吗?益生菌一直吃有什么不好吗?一起来解开心中的疑惑吧。

　　肠道内的菌群也像一个大家庭一样，各个菌种之间都要保持一定的平衡状态。一旦失衡，即使是益生菌也会带来危害，除了产生依赖症，严重的还可引发新的感染。如肝硬化患者，由于门脉高压致使胃肠道黏膜淤血，降低黏膜的屏障功能，胃肠内的致病菌大量繁殖，通过损伤的黏膜进入血液，造成致命的菌血症、脓毒血症或腹膜炎。据报道，西班牙曾有3名存在严重免疫缺陷的患者因接受益生菌制品用于治疗腹泻而死亡。原因是在益生菌治疗过程中有新的菌群被带入患者体内，引发新的感染造成了菌血症。

　　人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会对它产生依赖性，医学上称之为益生菌依赖症。人一旦患上益生菌依赖症，终身都将依靠和使用人工合成的口服益生菌制剂来维持肠道内菌群的健康状态，所以，如果是益生菌吃多了，也要警惕益生菌依赖症。

　　益生菌能过量服用吗?

　　益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，适当补充能改善肠道内环境。科学研究表明，益生菌虽然是有益的，却不是万能的，盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响。一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。

　　有没有更安全合理的方法调整肠道内的菌群情况?

　　除了补充益生菌制剂来帮助调整肠道内的菌群平衡情况，也可以直接补充肠道内有益菌群的营养液-奘灵水苏糖，奘灵水苏糖补充后会以40倍到103倍增殖有益菌群，有益菌群在肠道内占到90%以上的比例，就会达到抑制和清除有害菌致病菌的活动，保证菌群平衡，服用奘灵水苏糖对对常见的消化道的问题，便秘，腹泻，大便不成形等问题效果尤佳。

　　益生菌能大量服用吗?益生菌一直吃有什么不好吗?综上所述，虽然益生菌是个好东西。很多家长不管孩子是何种的不舒服都会为其补充益生菌。对此，专家表示，益生菌虽好，但滥用可能导致益生菌依赖症。