阿娇的美貌一度被大家称赞“惊为天人”,每次在微博放出自拍都能迷倒一大片,即使是素颜也能拿得出手。
但实际上,阿娇本身腿短,小腿粗,有时候还穿些奇怪的鞋子,全身照真是有一点惨不忍睹啊。
样子美美哒
全身就……
和阿SA合影的时候,对比就出来了,腿不好看可不是穿高跟鞋就可以补救的哦~
2.萧亚轩
萧亚轩号称“男神收割机”,交往过的男友不是帅就是有钱,要么就是又帅又有钱,不知天后收割男神靠的是什么,很多人觉得反正不是靠身材。
天后的腿原来也是挺粗的,再加上比例不好,所以不太好看。
3.柳岩
柳岩的美胸不知道迷倒了多少人,虽然最近被媒体说脸僵整容,但说她漂亮,大家应该没有疑问吧。
不过柳岩的腿也是不太好看,臀部也略宽了点。
4.邓紫棋
说到粗腿星人,小金鱼邓紫棋上榜应该是最没有争议的。明明人家已经很努力的健身了,但腿依然是瘦不下来,尤其是在她最爱的皮裤包裹下,小粗腿完全暴露。
小粗腿来了……
不过她喜欢穿,然后又敢穿出来,这份忠于自己的自信小编还是很欣赏的~
5.范冰冰
范冰冰一直被视为女神的标准样板,她的脸蛋甚至是整容医院的模板,不过,女神也致命缺陷——腿粗屁股大。
范冰冰对此倒是看得很开,屁股大好生养啊,腿粗穿长裙来遮啊。
不可否认范冰冰是非常会穿衣服的,无论街拍还是红毯,都把自己的缺陷隐藏得好好的,但是小编还是为大家找到了冰冰的粗腿照~~
今天说了一堆腿粗的女明星,那么,腿细就一定好看吗?
未必!
请看看郑爽,妹子的腿细得被大家称为“牙签腿”,每次看她的全身照都捏一把汗,好像风一吹腿就要断啊。
这样不健康的牙签腿小鸟腿神马的,你说你喜欢?
下面小编就为大家找来了瘦腿动作,
为了我们的美腿,
加油吧!
01
高抬腿,左右腿交叉练习,腹部用力
02
分腿蹲,两脚分开,腿部下蹲呈直角
03
蹲步起跳,缓慢下蹲之后快速跳起
04
双手手指撑地,小腿弯曲,向上用力抬起
05
手扶支撑物,腿部伸直向后抬起,臀部用力
06
手扶支撑物,手臂弯曲,小腿弯曲向后抬起
07
手臂合拢于胸前,下蹲之后迅速跳起,展开双臂
小编结语:
坚持做完整套动作,大汗淋漓的你,赶紧照照镜子,发个自拍,一天天见证翘臀和瘦腿的产生。不过要提醒各位了,要想获得翘臀和瘦腿,真相只有一个:坚持!只有大量且长期的力量训练,才可以有效刺激到臀部和腿部肌肉的哦~