提起英国…你的第一反应能想到啥？

持久待机的女王...更一次歇几年的神夏...一言不合就妖风大作的天气…

当然...还有大街小巷，风度翩翩，一开口就苏到炸的英国小哥哥们啊！！！（手动排除苏格兰口音…）

一口迷人的牛津腔，考究而优雅的着装，谦让而风趣的举止谈吐…英国的男人简直完美地诠释了’绅士’二字….

比如说，剑桥学霸小雀斑....

又比如史上最性感的007，Daniel Wroughton Craig…也绝对是英国绅士的代表人物之一...

所以这些英伦绅士们的共同点是啥？？？

他们不仅颜值一直在线...身材也都炒鸡棒！！比如说007大叔，快50岁了，身材依然杠杠的...

这并不是因为时间对这些英国绅士们格外留情...而是要归功于他们对自己严格的健康管理。例如007大叔，就无数次被拍到在健身房大汗淋漓。

对健康生活的追求让岁月变成了雕刻刀啊！！刻出了这些英伦绅士们越来越棒的肌肉线条.....

说到绅士，说到身材，说到成熟男人，那就不得不提一个人...

这个人...是小贝...

年轻时还是球员的小贝…身材当然是一等一....脸蛋嫩的能掐出水来...

退役后的小贝渐渐将生活的重心从绿茵场转到了家庭....尤其是最近几年....在贝嫂一心扑在事业上时，小贝把家里的四个娃教育得懂事又乖巧....

又能赚钱养家，又能在家带娃...小贝简直是人生赢家的标本啊....

但即便这么忙，离开球场多年的小贝，帅气和腹肌依然丝毫不输当年....

这一切，与他健康的生活方式脱不开关系...

比起很多公众人物每天忙碌的行程安排….小贝的生活简直是明星中的一股清流…..

他更乐意把注意力放到享受生活和亲子活动中去....

带娃去钓鱼....

带娃去滑雪....

带娃去骑马.....

每天一边出门遛狗，一边享受与大自然的亲密接触～

不仅如此，这些年里，小贝经常能被狗仔拍到去健身房健身的照片...

感觉不是在去健身房的路上，就是健身完回家的路上...

他还曾经发视频指导网友们怎样进行正确地锻炼....

甚至在飞机上...也要挤出时间做几个俯卧撑...

虽然他表示除了工作还要照顾四个孩子自己真的很心累…但是说完就跑去瑜伽，拳击，跑步机了........

当然...绅士的健康生活，除了健身还要注意饮食啊！！

小贝对自己和家人的饮食就非常注意，他大部分时候都是亲自下厨，给正在长身体的娃们做饭....

曾经接受采访时他还表示，自己非常注重饮食的平衡，维生素和蛋白质对于保持身材和健康非常重要哟！

所以....这搓衣板一样的腹肌，真的是他严格要求自己，健康生活的结果之一～