日常生活中，相信很多人都是知道的，长期让身体保持一个姿势，对我们的身体健康来说是十分不利的；然而生活中不少人依旧会经常处于久坐和久站的状态，其中有些人认为久坐比久站好一些，不容易出现疾病问题；而还有一些人认为久坐比久站更容易出现疾病问题。那么，久坐和久站的人，哪个更容易得病？答案尽在文中！




■久坐会对身体有哪些影响？


日常生活中，如果你长时间让身体处于久坐的姿势，那么就会很容易导致身体下肢的血液流动变慢，长期下去很容易导致血管出现异常，另外还会对我们的筋骨以及关节造成一定的损伤，特别是本身就患有心脑血管疾病的朋友，倘若长时间的久坐，很容易会由于下肢血液不通，而引起血管堵塞问题，继而导致心脑血管疾病的发作。另外很多上班的朋友，整天都需要面对着电脑，而这种长期的久坐，也很导致身体堆积大量的脂肪，最后就会形成腹部肥胖，而腹部肥胖的人具有较高患上糖尿病的风险。


■久站会对身体有哪些影响？


日常生活中，有些朋友的工作较为特殊，毕竟需要进行长时间的站立，而长期的久站很容易对我们的心脏带来一定的伤害；这是因为当我们身体在进行站立时，其部分血液会向着腿部流动；倘若你长时间保持站立的姿势，那么就会导致身体的其他器官无法得到血液供给，特别是心脏，很容易导致心脏出现缺血的情况，继而很容易引起心脏疾病问题。




■久坐和久站的人，哪个更容易得病？


其实，我们通过上面的文章阅读，已经知道无论是久坐还是久站都对我们的身体不利；并且久坐和久站所引起的疾病也是各有不同，所以也并没有所谓的什么久坐和久站的人哪个更容易得病；无论你长时间的久坐还是久站，都很容易导致身体健康出现问题，所以我们在日常生活中就需要避免让自己长时间的久坐和久站。


■经常久坐和久站的人，如果缓解不适感？


●原地运动：


日常生活中，我们可以让自己的双脚在原地进行适当的运动；比如进行上下的踏步，这样能够缓解脚部的麻木和不适感。


●更换姿势：


日常生活中，长期久坐和久站的人，不妨适当的更换一下自己的姿势，又或者是抬一下脚；这样就能够让血液流通，缓解身体下肢的不适感。




结语：总体来讲，无论是久坐还是久站，都很容易导致我们的身体出现疾病问题；所以大家在平时就需要避免让自己久坐或是久站；倘若是工作需要，那么我们还是需要采取一定的措施来进行缓解和改善；每天在睡觉之前可以进行适当的泡脚，这样能够帮助我们促进足部和腿部的血液循环，对于久坐和久站的朋友而言是十分有利的。