老话说“左眼跳财，右眼跳灾”，但你可能没想到，“老话”也会升级，现在的“眼皮跳”还能预测当日吉凶：

感觉以后眼皮跳，还要拿黄历出来翻翻日子才行~可是这真的靠谱吗？

眼皮跳动的原理

医学上将眼皮称为眼睑，它的作用是保护眼球、免受外伤。眼睑的张、闭和跳动都与两种肌肉相关：

其一叫做眼眶匝肌，形状像车轮一样环绕着眼睛，通过自主持续收缩牵动其表面的皮肤，完成闭眼动作；另一种叫做提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开。

这两种肌肉经由“面神经”控制，不断收缩和放松，完成睁开和闭上的动作。

眼皮跳的学名是“眼睑痉挛”，当“面神经”非正常兴奋时，眼部肌肉就会发生颤动，进而带动皮肤的跳动。

为什么眼皮会跳？

比如说，你长时间盯着电子屏幕，眼部没有得到充足的休息，眼睛太累了，可能跳一跳来提醒你：该停下来休息一下啦！

也比如说，你咖啡喝多了，大量的咖啡因会增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，刺激眼部肌肉和神经，眼皮也会跳一跳，就像喝多了~

再比如说，平时压力过大，这也增加肾上腺素的分泌量，也可能导致肌肉收缩或者痉挛。

所以一般不用在意，默默地等待它跳结束就好了，不需要刻意制止它。平时多注意用眼卫生、及时休息、减少咖啡因制品的摄入就好。

至于你问我：为什么左眼皮跳，或者是右眼皮跳。其实这就像下期彩票开什么号码一样，那都是老天爷随机的哈~~

但是，如果眼皮一直跳个不停，而且经常出现眼皮跳的情况，那就要注意了。

可能是眼睛生病了！

一、可能是眼睛有炎症

比如说：倒睫、结膜炎、角膜炎、眼外伤等等~~除了眼皮跳，还会伴有眼睛磨、眼睛红等症状。

二、可能是神经系统疾病

比如血管压迫引起的面肌痉挛。由于脑干的血管硬化扭曲，压迫并行的面神经，产生持续性的神经异常兴奋，导致肌肉不停地收缩，眼睛就眨个不停，像睁不开眼一样。不过这多发于有心血管病的老年人。

三、可能是肿瘤引起的

若面神经本身或是附近区域有肿瘤，则会压迫面部神经，导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。

眼皮一直跳，别掉以轻心

生理性原因：劳累、用眼过度、精神紧张、工作压力大以及不良生活习惯（烟酒）等；

病理性原因：屈光不正（近视、散光等）、眼内异物、眼睛炎症以及神经系统病变等。

焦虑性人格、日常工作压力大、频繁使用电子产品的人群比较容易出现眼皮跳的症状。

眼皮跳应该怎么办呢？

生理性的眼皮跳，发生时间比较短，症状也不严重，您仅仅需要闭上眼睛休息一会，局部按摩或者热敷一下，症状就会消失。

但是，当眼皮跳不能缓解、一直持续并且有加重倾向时，就需要来医院做下眼科检查，如果眼科检查一切正常，那眼皮跳就很有可能是神经系统异常导致的。

护眼谨记3个小妙招

1、转眼珠——缓解干涩

先左右，后上下，各转动10多次眼珠，并在久看电子屏幕时多眨眼，能促进泪液分泌，缓解干涩症状。

2、食疗护眼

通过摄入一些营养素也能起到保护眼睛的作用：

① 叶黄素

能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，起到保护视网膜黄斑部的作用。

菠菜、玉米、橙子等食物中含有较多的叶黄素。

② 花青素

花青素能促进视网膜细胞中视紫质再生成，改善眼部环境，还能增加睫状肌的血流量，减轻疲劳感。

蓝莓、紫甘蓝、紫薯等都富含花青素。

来源：高质量生活家