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避免孩子积食，要少给孩子吃这些食物

来源：环球育儿　浏览：101次　时间：2022-04-21
现在正值春季是孩子最容易积食的时候，这个时候既要注意孩子的饮食，预防孩子积食。


为什么说在春季，尤其是四月容易引发积食：


1、从饮食上来看，春季气候适宜，孩子的运动量增加，食欲也会上涨，吃的东西更多了。






再加上父母们知道春季是孩子长个的关键期，所以可能会给孩子喂很多补身体的营养品，导致孩子的脾胃消化成负担，积食也就缠上了孩子。


2、从气候上来看，春季虽然整体气候回暖，可昼夜温差较大，而且气候变化多端，时不时就给你来个“满30减20”的刺激体验，而孩子的身体抵抗力不及成人，所以在这个季节，容易生病感冒，积食也包含在其中。


为了降低孩子积食的风险，要少给孩子吃以下这些食物，注意这些问题：


1、少给孩子吃两类食物：蛋白类、脂肪类


宝宝6个月之后就可以开始吃一些辅食，但是要注意不能让宝宝吃太多肉类、坚果之类的食物，这类食物不好消化吸收，容易造成积食，可以适当给孩子吃一些蔬菜水果，利于宝宝消化食物。


2、生冷寒凉的食物


这类食物容易对孩子娇嫩的肠胃造成刺激，影响其正常工作运转，反复刺激之下，胃黏膜受伤，肠胃蠕动速度变缓，孩子容易出现腹痛、腹泻等不良反应，而且身体对营养物质的消化吸收也会受到影响。






3、过甜的食物


甜食很多小朋友特别的喜欢吃一些甜食，蛋糕，等，有时候宝宝不听话家长也会为了送孩子给他一块吃，但是甜食会促使大脑分泌过多的多巴胺，使人们非常的兴奋，会损伤孩子的脾胃，我们家长要切忌不要用甜食来当作奖励给孩子。