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如何改善早醒失眠 一个动作疏肝解郁

来源：新浪微博　浏览：95次　时间：2023-03-17

【#如何改善早醒失眠#】#一个动作疏肝解郁# 春天天亮得早了，很多人有早醒的困扰，天一亮就睡不着，导致一天都没精神，有什么方法可以缓解吗？分享一个动作“九鬼拔马刀式”，既能补益肺气，还能疏肝解郁。戳视频↓练起来~