膀胱主要的功能是储存尿液，正常成年人膀胱内尿量达150-250毫升时，开始有尿意。当尿量达到250-450毫升时，膀胱壁上的牵张感受器可以感受到膀胱充盈感刺激，并产生电信号传入到脊髓和大脑产生尿意。
如果有了尿意而又克制住不排尿，就是憋尿。
一般来说，从有尿意到感觉“憋得慌”，膀胱在一点点被尿液充满，这个时候随时都可以排尿，也不会有太大的问题。
不过，如果任由膀胱继续充盈扩大，达到800-1300毫升时，膀胱壁肌肉就像拉紧了的橡皮绳，弹力已经达到极限，膀胱内的压力也达到最大。
如果这个时候还不排尿，要么可能发生压力性尿失禁（控制不住地排尿），要么可能在一定外力的作用下，导致膀胱破裂。
偶尔憋尿，憋住的尿还是在膀胱里面，导致膀胱不断充盈扩大。无论是轻微的憋尿还是发生了尿失禁，还都在生理调控的范围内。
但是如果长期憋尿，尿液无法及时排出，就有可能损伤膀胱逼尿肌，导致“橡皮筋”没有弹性了。发生慢性尿潴留，进而会引起双侧肾积水及输尿管扩张，严重时会引起肾功能损伤。
另外，长期憋尿很可能导致排尿功能受损、增加感染机会、诱发前列腺炎甚至可能影响杏功能。
所以，不要憋尿，不要憋尿，不要憋尿！
