1、气大伤脑
当我们生气的时候，大脑的思维异常活跃，需要消耗更大的能量以及氧气。因此，会出现心跳加速，血液循环加速等现象。可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，从而引发脑部疾病。因此，经常生气，对大脑的伤害是不可忽视的。
2、生气对心血管极为不利
生气心跳加速，从而会导致血压出现剧烈波动。因此，经常生气的时候胸口感觉到非常不舒服，可见对心血管系统影响是非常大的。尤其是中老年人，以及心血管不好的人，要尽量保持心态平和，避免生气。
3、气大伤胃
说生气会伤胃，你还别不信，其实这也是自己可以感觉到的。最为明显的反映就是，你在生气过后，食欲就会变差。好好一顿饭，或因生气之后就不想吃了。其实，生气还会影响人体的消化吸收功能。因此，家长最好别在吃饭时，或吃饭前后训斥小孩子，当然也不鼓励用训斥方式去教育小孩，除非是没有比这更好的办法了。
4、气大还影响睡眠
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。因此，在睡觉前最好不要生气，尤其是夫妻之间，在准备上床的那一刻，要多想象一些美好的时光，而不是纠结于某一个瑕疵。